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坚持锻炼的人会更年轻。

老得慢的人心态都很稳定。因稳定的情绪让他们减少了烦恼，也降低了疾病发生的可能。在中医里有诸多疾病各不相同。但大部分疾病却都有一个共同点，那就是情志致病。

老得慢的男人一般有香港精准资料网这8个共性，若你占2个以上，恭喜！说明真的很年轻。

4. 坚持锻炼

自古以来，女性都是最爱美，也最在意衰老的人群。但随着时代的发展与观念的变化，男性群体开始越来越在意年龄的变化与身香港精准资料网体的衰老程度。他们也会开始关注身边谁老得慢，看起来更年轻一些。其实，老得慢的男人一般都会有这八个特性，如果你占了两个以上，恭喜!

3. 饮水充足

随着年龄的增加，人体的消化功能就会减退，出现许多消化不良的表现。吃进去的食物不能被正常消化吸收，就会出现恶心香港精准资料网呕吐，头晕头痛，腹满不欲饮食，腹胀腹痛，腹泻或者便秘等一系列的症状。衰老慢的人消化功能退化的也就慢，所以消化功能良好的人一般老的都比较慢。

人体是一个大的碳水化合物，主要成分是蛋白质，水以及各种矿物质。且人体有四大组织，包括肌肉组织，结缔组织，上皮组织已经神经组织。皮肤也是由这几大组织构成的。坚持锻炼的人体内肌肉含量大，相对于不爱锻炼的人身体组织更加紧致与有力。

2. 心态稳定

水是生命的本源，有充盈肌肤保持肌肤水嫩光滑，维持人体基本生命活动的作用。充足的水分也会滋润肠道，帮助肠道的蠕动，使大便通畅无忧；同时水分会帮助人体以尿液的形式排出多余的毒素维持健康。

5. 作息规律

作息规律指的是一天的工作，休息各种时间都按一定的规律进行。比如，古代就有"日出而作，日落而息。"这种作息规律因这种规律既包括了劳动（体力劳动与脑力劳动），也包括了休息。所以拥有良好的生活规律的人大多劳逸结合，每日不会过于疲劳，也不会过于安逸。从而使身体有一个特别舒服的状态。而当身体舒适了，人老得也就慢了。

注意清洁的男士，其面部以及身体其他部位被细菌或病毒黏着的几率就会变小。相较于不爱干净的男士，期皮肤被"摧残"的程度与几率都非常小。且爱干净男士也会注意打扮自己。发型干净，衣物利索。

当年龄增加时，人体内肌肉组织会慢慢流香港精准资料网失，皮肤随之也会变得松垮。这时坚持锻炼的好处就会显现出来，其强大多量的肌肉可以使其身体肌肉流失变慢，皮肤相较于他人也会更加紧致。表现于外就是显得年轻。所以老的慢的人大多都坚持锻炼。

五大情志分别为:怒，喜，思，悲，恐。其与五脏也有着对应的关系:心志喜，肝志怒，脾志思，肺志忧，肾志则在恐。情志的过激，或过于平淡都会导致五脏病的发生。疾病催人老，故情志也就是心态不稳定的人老得就相对较快。反之心态稳定的人，老的就比其他人更慢。

衰老是人体必然会经历的过程，所以大家也不要过于焦虑。保持良好的心态，若有心想老得慢一些，可以参照上述条例养护身体，以获得一个健康的身体。

随着年纪的增长，人的视力也会随之下降。若男士视力一直良好，则代表着他衰老的速度是相对较慢的。视力不仅代表着眼功能的正常，与营养也息息相关。而营养的充足就代表着各大脏器功能的正常。所以视力好的男人，其器官的功能就还比较强大，衰老的速度是比较慢的

6. 讲究卫生

我香港精准资料网们常说"民以食为天"。食物可以让我们吃饱，并维持身体运动或做事的基本能量。但保持充足的数量不代表着身体的健康。良好的消化功能才是身体正常运作，功能正常未衰败的表现。

1. 消化良好

整个人看起来也会更加的有精气神，显得更加年轻。所以一般来说，讲究卫生的男士看起来都会比其他男性要更年轻一些。

对于男人来说，如果有每日保持充足饮水的习惯。其身体的新陈代谢每天都在积极运行，滞留于身体的毒素也是几乎没有，同时大小便也顺利无忧。整体处于一个"积极向上，努力运作"的状态，就会老的慢。

7. 视力良好