早饭做法大全(早餐犯愁吃什么)

早餐，作为一天中最重要的一餐，对身体健康和精神状态都有着重要的影响。然而，很多人在早上赶时间，往往会忽略了早餐，或者只是随便喝口牛奶吃个面包。所以，今天我来为大家介绍一些简单易做的早餐做法，让您早上起来时不再犯愁。

1. 煎蛋三明治。

制作方法：。

（1）在平底锅中，放入一些油，将两片面包煎至金黄色。

（2）将鸡蛋打进平底锅中，煎至两面金黄色。

（3）将熟鸡蛋送入面包中，加入生菜、西红柿等蔬菜，加上适量沙拉酱，美味可口的煎蛋三明治就完成了。

2. 燕麦水果杯。

制作方法：。

（1）将1/2杯燕麦放入碗中，加入水，放入微波炉中煮2分钟。

（2）取出后加入水果，如香蕉、蓝莓等，撒上一些葡萄干和坚果。

（3）加入牛奶或酸奶，搅拌均匀后即可食用。

3. 奶酪蘑菇煎蛋。

制作方法：。

（1）在平底锅中，放入一些油，将洋葱、蘑菇煸炒至软。

（2）在锅中打入两个鸡蛋，煎至两面金黄色。

（3）撒上适量切碎的奶酪和煸炒好的洋葱蘑菇，盖上锅盖焖煮约一分钟，直到奶酪融化。

4. 黑米红糖粥。

制作方法：。

（1）将1杯黑米清洗干净。

（2）放入锅中加入适量水，开火煮至沸腾，转小火煮30分钟。

（3）加入适量红糖和少许盐，继续煮至米粥煮烂即可食用。

5. 葱油饼。

制作方法：。

（1）将面粉、盐和热水混合搅拌，揉成面团。

（2）将面团分成若干个小团，擀成饼状。

（3）放入平底锅中，煎至两面金黄色，加入适量葱花和盐即可食用。

这些早餐做法简单易学，营养丰富，既可满足饥饿感，又能提供充足的营养。大家可以根据自己的口味和需求进行个性化搭配，让早餐变得更加美味。所以，不要再忽略早餐，让健康从每一天的早餐开始。

早饭做法大全，早餐做什么别犯愁

1.煎鸡蛋三明治：在两片吐司面包之间煎一个鸡蛋，再加上一些生菜和培根，就是一个美味的早餐三明治。2.水煮蛋配土司：将水煮沸，放入鸡蛋，煮8-10分钟，然后将鸡蛋剥皮，配上土司和一些水果，就是一个简单的早餐。3.麦片和牛奶：将麦片放入碗中，加上一些牛奶和糖，再加上一些水果或坚果。4.炒饭：用一些剩饭、蔬菜和鸡蛋来炒饭，简单易做又美味。5.燕麦粥：将燕麦和牛奶放入锅中，加热至燕麦变软，再加上一些水果和葡萄干。6.香蕉和花生酱三明治：在吐司面包上涂上花生酱，再加上切碎的香蕉，简单美味。7.煎蕃茄蛋饼：将蕃茄、鸡蛋和面粉混合在一起，煎至金黄色，再加上一些生菜和培根。8.烤面包片：在烤箱中烤面包片，再配上一些水果或者果酱，就是一个简单的早餐。9.牛油果和鸡蛋三明治：在吐司面包上放一些牛油果泥，再加上煎鸡蛋和生菜，口感丰富。10.酸奶和水果：将酸奶倒入碗中，加上一些水果和坚果，就是一个轻松的早餐。不管是忙碌的工作日还是悠闲的周末，这些简单的早餐食谱都能帮你开始一天新的奋斗！。

早饭做法大全，教你12道早餐的做法

1. 燕麦粥：将燕麦片与水煮沸至变软，加入牛奶、蜂蜜、坚果和水果混合搅拌即可。2. 香蕉蛋糕：将香蕉、鸡蛋、面粉和蜂蜜混合在一起，然后用平底锅煎成蛋糕，配上果酱或蜜糖即可。3. 煎蛋三明治：用黄油涂抹面包片，加入煎蛋、火腿或培根和蔬菜，放在烤箱中加热片刻即可。4. 烤吐司配水煮蛋：将面包片撒上奶酪和烤熟，同时煮水煮蛋，配上盐和胡椒调味即可。5. 水果酸奶：将酸奶倒入杯中，加入水果和蜂蜜，再加入一些坚果和蔓越莓干，搅拌均匀即可。6. 煮鸡蛋配烤面包：烤面包片在烤箱中烤至金黄色，同时煮鸡蛋，用盐和胡椒调味，即可享用。7. 烤蔬菜三明治：用面包片涂抹橄榄油，放入烤箱中烤至金黄色，加入烤蔬菜、奶酪和酱料，即可享用。8. 煎饼果子：将面粉、鸡蛋、牛奶、盐和糖混合在一起，煎成煎饼，加入果酱、鲜奶油和水果即可。9. 西式炒蛋：将鸡蛋打散，加入盐和胡椒，放入热锅中，加入蔬菜和奶酪一起翻炒，即可享用。10. 酸奶果仁杯：将坚果和水果切碎，放入玻璃杯中，加入酸奶、蜂蜜和燕麦片混合食用。11. 烤蘑。

早饭做法大全，健康卫生又营养

以下是一些早饭做法，它们都是健康卫生又营养的。1. 燕麦粥。将1杯燕麦和2杯水放入平底锅中，煮沸后减小火力，慢慢煮熟，直到燕麦变得粘稠。加入香蕉或蓝莓等水果，再加入一些核桃、葵花籽和蜂蜜即可。2. 鸡蛋三明治。将面包片放入烤箱中烤1-2分钟，直到变脆。将一个鸡蛋煮熟，切成片。在面包片上涂抹番茄酱或辣椒酱，放上生菜、鸡蛋片和切碎的熟火腿或烤肉。3. 水果牛奶麦片杯。将半杯麦片和一杯牛奶混合在一起，加入切碎的草莓、蓝莓和香蕉。将混合物倒入一个杯子里，放入冰箱冷藏30分钟。可以加入蜂蜜或红糖来调味。4. 泡面蔬菜汤。将一袋泡面放入锅中，加入一杯水和一些切碎的蔬菜，如胡萝卜、豌豆和洋葱。煮沸后加入调味料包，然后煮5分钟即可。5. 煎蛋汉堡。将一个煎蛋和一片起士放在汉堡面包中间。将生菜、西红柿和酸黄瓜放在上面，再加入一些香料和调味料即可。

早饭做法大全，10道早餐的做法

1. 燕麦粥：将燕麦片加水煮沸，加入少量牛奶和蜂蜜，再加入喜欢的水果块拌匀即可。2. 水煮蛋配全麦面包：将全麦面包切片，放入烤箱中烤至金黄色，与水煮蛋一起搭配。3. 水果沙拉：将切好的水果放入碗中，淋上蜂蜜和柠檬汁拌匀即可。4. 香蕉麦片杯：将燕麦片、牛奶、蜂蜜、香蕉混合，放入玻璃杯中，再加上水果块和核桃碎即可。5. 花卷：将发好的面团擀成薄饼，卷成长条状，切成小段，用锅煎熟即可。6. 菠菜馒头：将菠菜榨汁，与面粉、酵母、盐混合，揉成面团，发酵后蒸熟即可。7. 煮豆浆与油条：将豆浆和油条一起食用，既美味又营养。8. 煮面条：将面条煮熟，加上鸡蛋、蔬菜等调料，即可做成美味早餐。9. 面包蛋卷：将面包片涂抹上奶酪，卷成卷状，放在煎锅中煎熟，再加入煮熟的蛋汁即可。10. 烤香肠：将香肠用烤箱烤熟，配上烤面包和蔬菜即可制作成简单的早餐。

早饭做法大全，8种懒人早餐做法

以下是8种懒人早餐做法：。1. 燕麦粥：用燕麦和水煮成，加入适量果仁、葡萄干、蜂蜜等进行调味，简单又健康。2. 酸奶果粒杯：将酸奶倒入杯子中，加入水果粒、果酱或者是果干，轻松制作一杯美味的早餐。3. 油条鸡蛋卷：将油条和煎鸡蛋卷起来，可以加入适量的蔬菜等进行搭配，简单实用。4. 煎饼果酱卷：用煎饼夹上果酱或者是花生酱等，做成便携的早餐卷，方便营养。5. 烤面包片：将面包片涂上黄油、果酱或者是蜂蜜，放在烤箱里面烤一下就能享受美味早餐了。6. 鸡蛋烤面包：将鸡蛋打散，加入适量的盐和黑胡椒等调料，倒入面包中，放入烤箱里面烤熟就行。7. 煮鸡蛋：将鸡蛋煮熟，可以搭配一些蔬菜或者是水果一起食用，简单实用。8. 三明治：可以用面包片或者是汉堡饼夹上火腿、鸡肉、生菜等，再涂上酱料、芝士等，美味营养。

早饭做法大全，教你16种早餐做法

1. 炒鸡蛋：将鸡蛋打散，加入盐、胡椒粉、少许水搅拌均匀，倒入热锅里炒熟即可。2. 煎饼果子：准备好面粉、鸡蛋、青菜等食材，将面粉和鸡蛋调成面糊，加入青菜拌匀，倒入平底锅里煎成饼即可。3. 煮粥：将米饭加水煮沸，转小火熬煮20-30分钟，加入鸡蛋、虾仁、蔬菜等食材熬煮片刻即可。4. 煮鸡蛋：将鸡蛋放入锅中，加入水煮沸后继续煮6-8分钟即可。5. 燕麦粥：将燕麦片加水煮沸，加入适量的蜂蜜，熬煮片刻即可。6. 奶酪三明治：将面包片涂上奶酪，加入火腿、蔬菜等食材，三明治夹烤片上烤熟即可。7. 面包蛋糕：将面包片切成小块，加入鸡蛋、牛奶、糖等调料搅拌均匀，倒入热锅中煎熟即可。8. 烤面包片：将面包片放到烤盘上，涂上奶油，放入烤箱中烤10-15分钟即可。9. 蛋饼：将鸡蛋打散，加入适量的盐、胡椒粉、葱花、香菜等调料拌匀，倒入平底锅中煎熟即可。10. 煮面条：将面条煮熟，加入青菜、虾仁等食材煮片刻，加入少许调料即可。11. 煮粉丝：将粉丝煮熟，加入适量的蔬菜、肉类等食材煮片刻，倒入调料即可。12. 切片香蕉牛奶：。

早饭做法大全，早餐不用发愁

以下是一些早饭的做法，供您参考：。1. 燕麦片和鲜果沙拉。将燕麦片加入牛奶或酸奶中，再加上切成小块的新鲜水果，如草莓、蓝莓、香蕉、苹果等，搅拌均匀即可。2. 蛋饼。将鸡蛋打入碗中，加入一些盐和黑胡椒粉调味，搅拌均匀后倒入热锅中煎熟即可。3. 烤面包片和煎蛋。将面包片放入烤箱中烤至金黄色，然后在平底锅中煎一个鸡蛋，最后将煎蛋放在烤面包片上即可。4. 奶酪煎蛋卷。将鸡蛋、牛奶和奶酪混合搅拌均匀，倒入热锅中煎成蛋饼状，再用勺子将蛋饼卷起来即可。5. 面包蘑菇比萨。将面包片放在烤盘上，涂上番茄酱，再加上蘑菇、青椒和奶酪等配料，放入烤箱中烤至奶酪融化即可。6. 牛奶燕麦片饼干。将燕麦片、香蕉、牛奶和一些干果混合在一起，成糊状后平铺在烤盘上，放入烤箱中烤至金黄色即可。7. 烤蔬菜三明治。将蔬菜（如番茄、黄瓜、紫甘蓝）和奶酪放在一个面包片上，再盖上另一个面包片，放入烤箱中烤至面包金黄色即可。8. 香蕉燕麦饼。将燕麦片、香蕉、牛奶、蛋白和一些蜂蜜混合在一起，搅拌均匀后倒入平底锅中烤成薄饼即可。9.。

早饭做法大全，7款简单的早餐做法

1. 煎蛋三明治：把两片面包涂上黄油或花生酱，放上煎好的蛋和熏肉，再加上一片奶酪即可。2. 燕麦粥：把燕麦放在碗里，加入牛奶或水，再加上水果、坚果和蜂蜜，用微波炉加热即可。3. 煎饼果子：把面粉、鸡蛋和牛奶混合在一起，倒入平底锅中煎成薄饼，再加上鸡蛋和蔬菜即可。4. 焗鸡蛋杯：把鸡蛋、牛奶、奶酪、蔬菜混合在一起，倒入杯中，放入烤箱中烤5分钟即可。5. 香蕉燕麦杯：把燕麦、牛奶、蜂蜜、香蕉混合在一起，倒入杯中，放入冰箱中浸泡一晚即可。6. 煮鸡蛋：把鸡蛋放入水中煮10-12分钟即可，搭配面包或烤面包片即可。7. 酸奶水果杯：把酸奶、水果、坚果混合在一起，倒入杯中即可。

早饭做法大全，简单营养又健康

1. 燕麦粥：将燕麦片和水放在锅中煮10-15分钟，加入蜂蜜和坚果即可。2. 西式早餐：煎蛋、烤面包、煮肉肠、烤番茄，搭配奶油或果酱。3. 煮鸡蛋：将鸡蛋放入滚水中煮6-8分钟，搭配面包或水果享用。4. 黑豆粥：将黑豆先浸泡过夜，然后加入水煮熟，加入姜片和红枣，煮至稠糊状即可。5. 烤蘑菇三明治：将蘑菇和番茄放在面包中，撒上芝士后烤至金黄色即可。6. 水果酸奶：将水果切成小块，加入酸奶中，撒上干果和蜂蜜作为点缀。7. 奶昔：将冰块、牛奶和水果放入搅拌器中混合，加入蜂蜜或糖调味即可。8. 煎香蕉：将香蕉切成薄片，撒上糖和肉桂粉，用黄油煎至金黄色即可。9. 炒饭：将白米饭和蔬菜、鸡蛋、肉类等配料一起炒至熟，加入调味料调味。10. 烤果仁蔓越莓麦片：将麦片、果仁、蔓越莓和蜂蜜混合后放入烤箱中烤至金黄色即可。

早饭做法大全，分享7种好吃的早餐做法

1. 煎蛋三明治。材料：面包片、蛋、火腿、芝士、盐、黑胡椒粉、黄油。做法：。1）将火腿切成小块，蛋打散加入盐和黑胡椒粉搅拌均匀。2）热锅加入黄油，将打散的蛋倒入锅中，煎至两面金黄。3）将面包片放入烤箱中烤一下，取出后在面包片上面加上火腿和煎蛋，放上芝士，再盖上另一片面包片即可。2. 酸奶水果杯。材料：酸奶、葡萄、苹果、草莓、蜂蜜。做法：。1）将葡萄、苹果、草莓切成小块。2）将酸奶倒入杯子中，加入蜂蜜，搅拌均匀。3）将水果块放入酸奶中即可。3. 烤面包片。材料：面包片、牛奶、蛋液、糖、黄油。做法：。1）牛奶和糖加入蛋液中，搅拌均匀。2）面包片浸泡在蛋液中，翻面浸泡均匀。3）热锅倒入黄油，将浸泡好的面包片放入煎炸至两面金黄即可享用。4. 煎饼果子。材料：面粉、鸡蛋、水、盐、葱花、韭菜、油。做法：。1）将面粉、鸡蛋、水、盐搅拌均匀成面糊。2）将葱花、韭菜切成小段。3）热锅倒入油，将面糊倒入锅中，摊成饼状。4）在饼子上放上葱花、韭菜，再煎至两面金黄即可。5. 芝士蛋饼。材料：面粉、鸡蛋、水、盐、黑胡椒粉、芝士、油。做法：。1）。